Depuis maintenant 16 ans Euroforme, club précurseur dans la technique Pilates sur Blagnac, vous propose des cours le lundi et mercredi soir. Notre objectif : démocratiser cette technique pour le plus grand nombre avec un coût au plus juste.
« En 10 séances, vous sentez la différence. En 20 séances, vous voyez la différence. En 30 séances: un corps tout neuf. » Joseph Pilates
La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles profonds posturaux, la méthode Pilates construit la force de l’intérieur vers l’extérieur, rééquilibrant le corps et le réalignant correctement. Cette méthode aide à refaçonner votre corps (plus long, mince et tonifié).

Avantages de la méthode Pilates :

La méthode Pilates vous apportera différentes choses :
– Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse,
– Le Pilates est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension.

Le résultat est :

– Un corps équilibré qui est fort et souple,
– Le ventre plat,
– Les jambes équilibrées,
– Un dos renforcé.

Les effets sont plus que purement physiques, vous vous sentirez revitalisés, relâchés, confiants et plus souples – une nouvelle sensation de bien être. En plus de cela, les exercices sont très amusants et agréables à pratiquer…

La méthode Pilates, pour qui ?

La méthode Pilates convient à tout public ; des athlètes cherchant à améliorer leur performance et éviter le risque de blessure aux personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport.  Son approche lente et contrôlée donne des résultats à long terme – et cette pratique est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de dos, mais également à :
– Ceux qui veulent améliorer leur forme, posture et apparence, modeler leur corps.
– Athlètes, danseurs, tennismens, golfeurs…
– Personnes voulant évacuer les tensions du dos, des trapèzes…
– Personnes en préparation physique,
– Débutants,
– Retraités,
– Ceux qui cherchent à prévenir, traiter l’ostéoporose,
– Ceux qui souffrent de maladies liées au stress,
– Réhabilitation suite à une blessure,

En somme pour tous !

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 PILATES09.00 - 09.45PILATES09.00 - 09.45PILATES09.00 - 09.45
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00 PILATES11.45 - 12.30PILATES11.45 - 12.30PILATES11.45 - 12.30PILATES11.45 - 12.30PILATES11.45 - 12.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 PILATES13.15 - 14.00PILATES13.15 - 14.00PILATES13.15 - 14.00PILATES13.15 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
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17.00 - 18.00 PILATES17.30 - 18.15PILATES17.30 - 18.15
18.00 - 19.00
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Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

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      Cette méthode aide à refaçonner votre corps
      PILATES
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      Renforcement musculaire
      ABDOS FESSIERS
      Renforcement de la ceinture abdominale et des muscles fessiers pour diminuer la cellulite et améliorer la silhouette.
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      Tonifier et améliorer votre condition physique
      BODY BARRE
      Circuit training muscu en cours collectif avec une barre que le pratiquant charge suivant ses capacités personnelles sous la direction d'un éducateur veillant au bon positionnement du corps.
    • ZUMBA FITNESS

      Cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable
      Zumba Fitnesss est un cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse latino, d'aérobic.
    • BODY SCULPT

      Musculation qui se base sur le circuit du training et le step.
      Une nouvelle façon de faire de la musculation qui se base sur le circuit du training et le step.
    • STEP

      Raffermir le bas du corps, avec une amélioration de la fonction cardio-vasculaire
      Cours qui permet de raffermir le bas du corps, avec une amélioration de la fonction cardio-vasculaire, de la coordination motrice et de l'équilibre.
    • STRETCHING PILATES

      Techniques d’étirement, d’assouplissement et de relaxation
      Techniques d’étirement, d’assouplissement et de relaxation, qui améliorent l’amplitude des mouvements et l’accroissement de la mobilité articulaire, l’objectif étant de diminuer les tensions musculaires.
    • STRETCHING

      Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.
      Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.
    • TBC/FIT BOXE

      Total Body Conditioning : Renforcement musculaire accompagné par un travail cardio-vasculaire avec utilisation de step et haltères.
      Total Body Conditioning : Renforcement musculaire accompagné par un travail cardio-vasculaire avec utilisation de step et haltères.
    • TRX

      TRX Training : gainer ses abdominaux et puiser dans la force de ses bras ou de ses jambes.
      A l'aide de seulement 2 sangles non élastiques accrochées, le pratiquant s'appuie sur son propre poids pour travailler en suspension. Plus l'équilibre est précaire,et plus il devra gainer ses abdominaux et puiser dans la force de ses bras ou de ses jambes.
    • CIRCUIT CARDIO

      Le circuit training est un excellent moyen pour réaliser des entrainements complets en un minimum de temps.
      En combinant les bons exercices avec des temps d’exécution et de repos adaptés vous pouvez réellement sculpter votre corps et développer l’ensemble de vos capacités.
    • ABDOS

      Renforcement musculaire
      ABDOS
      Renforcement de la ceinture abdominale et des muscles fessiers pour diminuer la cellulite et améliorer la silhouette.
    • CARDIO STEP

      Raffermir le bas du corps, avec une amélioration de la fonction cardio-vasculaire
      Cours qui permet de raffermir le bas du corps, avec une amélioration de la fonction cardio-vasculaire, de la coordination motrice et de l'équilibre.
    • CARDIO

      Amélioration de la fonction cardio-vasculaire
    • BODY RELAX

      Mixte stretching yoga